پنجشنبه چهارم بهمن از ساعت ۱۲:۵۰
بخش‌های مختلف برنامه:- «باهمنوردان» / تصاویر ارسالی مخاطبان - «با مردم» در کوهستان- آموزش کوهپیمایی / با بیت الله سیرائی- اکسیژن / ماجراجویی در جاده کوهستانی!- زندگی مشترک؛ همراه، هم‌پا، همنورد در گفت‌وگو با زوج کوه‌نورد؛ «سیما بهرامی» و «سیدحمید میرهندی»- کوله‌گردی با طعم املت پدرانه
🔹از ساعت ۱۲:۵۰ پنجشنبه چهارم بهمن بیننده برنامه از شبکه ورزش سیما باشید (بازپخش جمعه‌ها و دوشنبه‌ها ساعت ۹ صبح)