با تعطیلی باشگاه های ورزشی و لزوم در خانه ماندن در شرایط سخت کرونا، باشگاه خونگی شبکه ورزش سیما سعی دارد تا با آموزش حرکات ورزشی به شکل تخصصی به تثبیت تناسب اندام و تقلیل تحلیل بدن ورزشکاران در منزل کمک کند.
این برنامه همچنین با بهره گیری از دانش فیزیولوژی ورزشی و در نظر گرفتن شرایط فیزیکی مناسب برای بانوان و آقایان و همچنین رده های سنی مختلف از جمله سالمندان به آموزش تمرینات ورزشی برای بهبود شرایط بدنی و روان می پردازد.
باشگاه خونگی هر روز در دو نوبت صبح و عصر از شبکه ورزش سیما پخش می شود.
وزیر ورزش و جوانان از پخش برنامه های از شنبه، آقای ورزش، باشگاه خانگی، ورزش با قهرمانان و کوه گشت شبکه ورزش سیما قدردانی کرد