موضوع امروز بخش دانش و ورزش استودیو ورزش امروزبه ورزش در هوای سرد و همچنین هوای آلوده با اجرای پژمان نجات پور اختصاص داشت
🔴دکتر مهدی فراموشی فیزیولیست ورزشی : مکانیسم های تنظیم کننده ای که تمایل دارند بدن را در یک حالت پایدار نگه دارند مکانیسم های هوموستاتیک نامیده می شوند / حفظ حالت طبیعی و پایدار بدن به دو منشا خارجی و داخلی ارتباط دارد که منشا خارجی به مواردی مانند عوامل محیط از جمله محیط سرد ، گرم و آلوده به همراه نور ارتباط دارد / در زمان آلودگی هوا به هیچ وجه در فضای باز ورزش نکنیم اما در فضای بسته مشکلی ندارد / پیشگیری از سرمازدگی بسیار آسان تر از درمان آن است که البته وزش باد عامل بسیارموثری است برای ابتلا به سرمازندگی / درفضای سرد نیز نوشیدن آب نباید فراموش شود
دکتر اکبر فرید فتحی در بخش دانش و ورزش با آخرین یافته ها و اطلاعات مرتبط با موضوع برنامه
در پایان برنامه نیز حرکات اصلاحی مرتبط با ورزش در هوای سر د و آلوده اجرا شد