باشگاه خونگی – گرم کردن بدن و با حرکات کششی و جنبشی

چهار شنبه 1 آبان 1398

ادامه...

باشگاه خونگی - تمرینات ویژه عارضه واریس و پیشگیری از آن

باشگاه خونگی

دو شنبه 29 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی – تمرین ویژه افراد لاغر اندام

پنج شنبه 25 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی – پنجشنبه 18 مهر

پنج شنبه 18 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی – حرکات کششی با چوب یا میله

باشگاه خونگی

چهار شنبه 17 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی - ورزش در دوران پس از زایمان

یک شنبه 14 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی – تمرین در حالت نشسته

باشگاه خونگی

شنبه 13 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی – حرکات کششی

باشگاه خونگی

چهار شنبه 10 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی- ورزش در دوران تحصیل

سه شنبه 9 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی

یک شنبه 7 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی – حرکات مفید برای کمر درد

باشگاه خونگی

شنبه 6 مهر 1398

ادامه...

باشگاه خونگی

پنجشنبه 4 مهر

پنج شنبه 4 مهر 1398

ادامه...