«باشگاه خونگی» نیز به آموزش حرکات ورزشی ، نرمش و همچنین تناسب اندام برای آن دسته از افرادی می پردازد که اکثر وقت خود را در خانه سپری می کنند. این برنامه در دو نوبت ورزش بانوان و مردان پخش می شود. تهیه کنندگی این برنامه را عبدالرسول رفیع زاده برعهده دارد.